.jpg)
Zpomalený půlden v srdci přírody
Délka: 4hodin
Den, kdy se svět zastaví
Znáte ten pocit, když se všechno ztiší?
Když místo spěchu slyšíte jen vítr, šum stromů a zpěv ptáků?
Právě to můžete zažít během Půldne v Heršpickém humně – půldenního pobytu, který spojuje klid, přírodu, dotek hlíny a přítomnost zvířat.
Není to kurz ani program s přesným rozvrhem. Je to čas, který plyne svým tempem – tak, jak si žádá příroda i vy sami.
Můžete se zapojit do lehké práce v zahradě, nakrmit naše zvířata, projít se po zákoutích, která jsme roky tvořili, nebo si prostě sednout pod strom a nechat všechno být.
Součástí dne je i malé občerstvení z domácích surovin a šálek bylinkového čaje.
A pokud budete chtít, podělíme se o to, jak o zahradu pečujeme bez chemie, jak funguje náš přirozený koloběh a proč věříme, že každý dotek země má smysl.
Věda potvrzuje, co cítí srdce
Mnoho lidí k nám přichází s pocitem, že potřebují „vypnout“.
A ono to není jen pocit – pobyt v přírodě skutečně léčí.
Vědecké studie opakovaně ukazují, že:
Kontakt s přírodou snižuje hladinu stresu, krevní tlak a napětí.
Zelené prostředí zlepšuje koncentraci a psychickou odolnost, pomáhá lidem s úzkostí i vyhořením.
Práce s půdou a rostlinami stimuluje imunitní systém – bakterie Mycobacterium vaccae obsažená v hlíně přirozeně podporuje tvorbu serotoninu, „hormonu štěstí“.
Zahradní terapie se dnes používá v rehabilitacích, psychoterapii i prevenci civilizačních nemocí.
Jinými slovy: když se ponoříte do zahrady, vaše tělo i mysl se samy začnou uzdravovat.
Co během dne zažijete
Každý „Den v humne“ je trochu jiný – mění se s počasím, roční dobou i náladou přírody.
Obvykle vás ale čeká:
Úvodní procházka zahradou – povídání o rostlinách, zvířatech a našem příběhu
Čas se zvířaty – krmení, péče o oslice Cecilku a Emilku, kozí rodinku, slepice a kachny
Zahradní chvíle – práce s hlínou, bylinkami nebo sběr sezónních plodů
Občerstvení a čaj pod stromy – chvíle pro sdílení, nebo ticho podle nálady
Závěrečná chvilka klidu – posezení v zahradě, dech, přítomnost
Pro koho je den vhodný
Pro ty, kteří jsou unavení z městského ruchu a chtějí se znovu spojit s přírodou.
Pro všechny, kdo cítí, že jim chybí klid, vůně hlíny a opravdovost.
Pro jednotlivce, páry i malé skupiny (max. 4–6 osob), kteří hledají smysluplný způsob, jak strávit den jinak.
Co si odnesete
Nečekejte suvenýry.
Odnesete si něco lepšího – ticho v hlavě, klid v těle a úsměv, který vydrží.
Možná i inspiraci, jak si kousek toho klidu přenést do vlastního života nebo zahrady.
„Není důležité, kolik práce uděláte. Důležité je, kolik klidu ve Vás zůstane.“